JAK 2

Miałem podobnie podniesione estro. Daj 3tab ed na wieczór i potem e4d 1/2 ,zrob badania po 2tyg. Z HCG nie koliduje ,sam brałem. Co do zbicia estro,ja poniżej 20 czyli połowy czułem się prawie tak sam źle jak na wysokim. Najlepiej mieć w wiedłkach ale na górzej

Prosze nie podrywac jednej kobiety (na dodatek PIEKNEJ!) ktora pojawila sie na sfd i mieszka niedaleko mavrovica Oczywiscie zartuje A Ela chyba duzo sie uczy albo duzo pracuje albo... sam nie wiem, dawno z L-ka nie rozmawialem ps Ela jak egzamy? Ciesze sie ze jestem mezczyzna: przynajmniej publicznie moge zjesc banana bez zbednych komentarzy

Hej,no ja trenuje kyokushin w Łodzi i płacimy od tego roku 70 zł, w tamtym było 50. Obecnie moge jak chce chodzić na 3 treningi grupy zaawansowanej,2 treningi poczatkujących,raz jest jeszcze siłka i w piątki basen:)

Napisałem, że BRZMI jak ze strony Knife'a-w znaczeniu, że podobny styl, humor, ironia (i że chyba te ataki a'la "jezioro łąbędzie" kojarzę). Nie zacytuję-bo jego strona od jakiegoś czasu jest nieaktywna

2 BCAA na glute szkoda kasy.. lepiej sobie więcej bcaa kup... 3. jak będziesz miał żle dobraną dietke to spalisz i mięsień..

1. na rzezbe brzucha dobrym treningiem jest a6w 2. jezeli chodzi zwykle cwiczenia na maszynie to 20 -30 ruchów jest tu metoda na uzyskanie rzezby 3. Ja proponuje przed treningiem brac HMB taki male smaczki jak chcesz dopiero moge sie przyczepic nie odp pytaniem na pytanie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-20 12:57:16

J.W. zrob najpierw badania krwi, pokaz je lekarzowi, jak wszystko bedzie ok to zacznij jesc 2 razy tyle co teraz i idz na silownie :)

Zacznij o diety , potem poćwicz z 2 lub 3 miechy , nie ma sensu raczej brać wcześniej spalacza, bynajmniej takie moje zdanie , ja jak zacząłem redukcje ćwiczyłem na sucho 3 miechy , przy diecie , zacząłem zażywać universal animal cuts, i od 4 stycznia do dnia dzisiejszego ze 105 kilo przy wzroście 175 dziś ważę 84 kilo

Przykro mi, ale nie umiem obsługiwać się tym na telefonie. Więc .. Ćwicze ogólnie od roku siłowo , wcześniej przez parę lat ale treningi cardio , tabata etc. Za rok myślę o zawodach . ogólnie staram się trzymać czysta miche , będąc na masie też ją trzymalam aczkolwiek oczywiście jak to na masie miałam drobne ustępstwa :) dzielilam posiłki na b ww [...]

hrhr dawno tu nie bylem ... i nie wiedzialem jak zaczac rozmowe ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

zapomniałam wkleić linka, jak wyglądają http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=528&oldp=2

Dieta slaba, poczytaj jeszcze i popraw, pierwsze co to urozmajcaj ją, II i III sniadanie mi sie nie podoba, II moze zostac, ale nie 2 razy to samo! Daj jakis makaron/kasze/ryz, (jak szamasz ryz to brązowy ) No i kup tą oliwe z oliwek

jak chcesz delikatna nutke to do sniadanka dowal metki 10-15 ed 2-6 poszujesz ja szybko :-)

a jeszcze jedno ból jest podobny jak bym chorowal na grype ; d boli 2-3h i przestaje z regoly w nocy gdy sie klade spac ;d

no to jak nie po stronie kreatyny to czego ?;o ostatnio mialem przerwe 2 tygodnie cos ;ss a chory nie jestem :/

20 serii to jeszcze nic strasznego. Zalozeniem splitu jest dosc duza objetosc. Na male partie, zrob 1-2 cwiczenia izolowane w ramach uzupelnienia. Przy cwiczeniach zlozonych rowniez dostaja bodziec do wzrostu. Mysle, ze warto skoczyc do dzialu z treningiem, zeby szpece pozerkali co i jak. Trenuj motyl z plecami, do tego nie trzeba profesjonalnej [...]

20 serii na 1 grupę mięśniową to strasznie dużo tyle to bym na saa robił btw: założeniem splitu nie jest żeby na******lać xx serii Wieksza objetosc, nie zawsze rowna sie na******laniu xx serii Tez caly okres treningowe praktycznie jechalem na FBW/HST, i jestem zdecydowanym fanem tej metody treningowej. Jednakze, nie zmienia to faktu, ze ilosc [...]

Jeśli pozwolicie, będę drążył temat... Sante czekolada mleczna: Skład: Maltitol 49%, masło kakaowe, mleko w proszku, miazga kakaowa, lecytyna sojowa- emulgator, wanilina- aromat. Maltitol: * Słodkość zbliżona do cukru (sacharozy) (Maltitol jest w 90% tak słodki jak cukier) * Mniejsza kaloryczność niż cukier (2,1 kcal/gram w porównaniu z 4 [...]

co za pytanie pijesz albo nie po *** sie tutaj pytasz o to kogoś to będzie twój wybór namieszają Ci w tej pustej łepetynie łapiesz doła co to ****a 2 miejsce zajęte w MR.Olimpia nie !! co za gość, człowieku jak masz tak pisać to sie lepiej nie wypowiadaj Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-05-03 19:47:31

tak samo jak fajki tyton kondycje obniza napewno po drugie mniej jesc sie chce co moze odbic sie na diecie . ale jesli kopcisz ran na miecha na 2 tygosdnie to raczej nie zobaczysz zadnej roznicy :)